We hebben het allemaal wel eens ervaren, een gejaagd onrustig gevoel, licht geïrriteerd; vaak van voorbijgaande aard, niets om je zorgen over te maken. Het blijkt echter dat steeds meer mensen stress en stressgerelateerde symptomen ervaren, variërend van vermoeidheid en geïrriteerdheid tot regelmatige angst en/of paniekaanvallen, hyperventilatie en depressiviteit.
Belangrijk is opkomende stress in een vroeg stadium te herkennen en dan op tijd een flinke stap terug te doen door tijd vrij te maken voor ontspanning, krachtige keuzes te maken, knopen door te hakken en vaker nee te leren zeggen.
Toch komt het vaak voor dat dit stadium gepasseerd wordt en dat men aangeeft dat “de rek er uit is” alles te veel is, men niet meer kan functioneren zoals vroeger en het niet meer kan opbrengen om aan het werk te gaan.
Dit aangeven of onderkennen is voor veel mensen een moeilijk moment, het liefst probeert men toch zo lang mogelijk door te gaan. Er zijn nog veel vooroordelen ten aanzien van overspannenheid in onze prestatiegerichte samenleving. Toch is het van belang snel geholpen te worden, als men zich tot hulpverleners wendt.
Stresscare onderscheidt zich hierin, door in plaats van wachtlijsten, directe hulp en symptoombestrijding te bieden. Al tijdens het eerste consult worden ontspanningstechnieken gebruikt, angst verminderd en een plan van aanpak geformuleerd. Daarna wordt er naar oorzaken en valkuilen gezocht om herhaling van vicieuze cirkels tegen te gaan. Levensloop en toekomst kunnen dan ook worden behandeld.
